PCOS: Je hormonen terug in balans
Een holistische kijk voor natuurlijk herstel en een regelmatige cyclus
✨ PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) is een veelvoorkomende hormonale disbalans die je cyclus en energie flink kan verstoren. Veel vrouwen ervaren onregelmatige menstruaties, vermoeidheid, acne, vruchtbaarheidsproblemen of een gevoel van hormonale disbalans — en weten vaak niet goed waar ze moeten beginnen.
In deze blog leg ik uit wat PCOS precies is, hoe het vanuit de Westerse geneeskunde wordt benaderd, en hoe we er in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) naar kijken.
Wat is PCOS? (Westerse benadering)
PCOS is een hormonale aandoening waarbij de eierstokken meerdere kleine follikels bevatten die vaak niet tot volledige rijping komen. Hierdoor blijft een eisprong vaak uit, wat leidt tot een onregelmatige cyclus en in veel gevallen ook tot verhoogde testosteronwaarden.
Veelvoorkomende symptomen:
- Onregelmatige of uitblijvende menstruatie
- Overbeharing (vaak in gezicht, buik of borstgebied)
- Acne, vooral op de kaaklijn
- Gewichtstoename of moeite met afvallen
- Verminderde vruchtbaarheid
- Vermoeidheid en stemmingswisselingen
Diagnose (volgens de Rotterdam-criteria):
Minstens twee van de volgende drie:
- Onregelmatige of afwezige ovulaties
- Verhoogde mannelijke hormonen (klinisch of via bloedonderzoek)
- Polycysteuze eierstokken zichtbaar op echo
De visie van Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)
In de Chinese geneeskunde kijken we niet alleen naar symptomen, maar naar het functioneren van het hele systeem. PCOS wordt gezien als het resultaat van een diepere energetische disbalans in het lichaam — vaak ontstaan door een combinatie van constitutionele factoren, voeding, emotionele belasting en leefstijl.
Mogelijke TCM-patronen bij PCOS:
1. Nier Yang-deficiëntie
- Koude voeten, vermoeidheid, lage rugklachten
- Vaak een vertraagde of afwezige cyclus
- In TCM wordt de Nier geassocieerd met vruchtbaarheid en hormonale balans
2. Lever Qi-stagnatie
- Prikkelbaarheid, gespannen borsten, stemmingswisselingen
- De Lever zorgt voor een vrije stroom van Qi en bloed; stagnatie verstoort de menstruatiecyclus
3. Slijm- en Dampophoping
- Gewichtstoename, een zwaar gevoel, vettige huid of acne
- In deze visie ontstaan cystes en onregelmatigheden door verstoringen in de spijsvertering en stofwisseling
4. Bloedstagnatie
- Donkere menstruatie, pijnlijke menstruatie, stolsels
- Verstoorde bloedcirculatie in het bekkengebied
Behandeling met TCM
Een behandeling binnen de TCM is altijd individueel afgestemd, omdat elk lichaam anders functioneert. Doel is om de onderliggende disbalans te herstellen en het lichaam weer in een natuurlijke cyclus te brengen.
Acupunctuur
- Reguleert hormonale functies via de hypothalamus-hypofyse-ovarium-as
- Stimuleert doorbloeding in de baarmoeder en eierstokken
- Vermindert stress en bevordert ontspanning
Chinese kruiden
- Werken diepgaand op de organen en energiebanen
- Worden op maat samengesteld per persoon
- Ondersteunen o.a. de Nierenergie, het oplossen van Damp of het in beweging brengen van Bloed
Voedings- en leefstijladvies
- Gericht op warme, voedende voeding die het lichaam ondersteunt
- Vermijden van zuivel, suiker en sterk bewerkte producten
- Oefeningen en ritme die het lichaam tot rust brengen
Wil jij jouw hormonen weer in balans brengen?
PCOS vraagt om een aanpak die verder kijkt dan alleen de symptomen. In mijn praktijk werk ik met vrouwen die zich willen verdiepen in hun eigen gezondheid en op zoek zijn naar natuurlijke ondersteuning. Zo ondersteun ik vrouwen die:
- Hun cyclus willen reguleren zonder hormonale medicatie
- Hun lichaam willen voorbereiden op een zwangerschap
- Op zoek zijn naar een natuurlijke manier om hun energie en hormonen weer in balans te brengen
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bekijken we welke benadering het beste bij jou past.