Opvliegers zijn plotselinge, oncontroleerbare warmte aanvallen. Ze worden vaak gekenmerkt door een plotseling gevoel van warmte, roodheid van het gezicht en/of hals, en transpiratie. Opvliegers zijn voor veel vrouwen in de overgang heel herkenbaar. De Westerse geneeskunde benoemt hormonale schommelingen als oorzaak, maar de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) kijkt op een dieper niveau naar opvliegers en richt zich op het herstellen van de balans in het lichaam om opvliegers en andere overgangsklachten te verminderen.
🔥 Opvliegers volgens de Chinese geneeskunde
In de Chinese geneeskunde ontstaan opvliegers vaak door een tekort aan Nier-Yin. Yin staat voor het verkoelende, voedende aspect van het lichaam. Als Yin uitput, ontstaat er relatief te veel Yang – yang staat voor het verwarmende, actieve aspect van het lichaam. Deze Interne Hitte stijgt op en veroorzaakt opvliegers, vooral ’s middags, ’s avonds of ’s nachts.
Veelvoorkomende symptomen bij Nier-Yin-deficiëntie:
- Nachtelijk zweten
- Droge keel of huid
- Rusteloosheid of slapeloosheid
- Rood gezicht, vooral in de avond
- Duizeligheid of oorsuizen
Opvliegers komen echter niet alleen door een Yin-tekort! Chronische stress kan ook opvliegers veroorzaken, vooral wanneer emoties worden onderdrukt. In TCG-termen leidt dit tot Lever Qi-stagnatie, die verandert in Opstijgend-Lever-Yang of Interne Hitte.
Kenmerken van stressgerelateerde opvliegers:
- Opvliegers die optreden bij frustratie, spanningen of haast
- Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
- Slecht slapen (vooral wakker worden tussen 01:00–03:00)
- Rood hoofd, droge mond of gespannen borst
In mijn praktijk zie ik vaak vrouwen met opvliegers die ontstaan door een combinatie van Lever Qi-stagnatie en Yin-deficiëntie. Om het juiste patroon te achterhalen is het belangrijk om alle klachten overzichtelijk in kaart te brengen. Daarom adviseer ik heel vaak om een overgangsdagboek bij te houden. Naast de acupunctuurbehandeling bieden Chinese kruiden een goede ondersteuning.
🌿 Kruidengeneeskunde bij opvliegers
Liu Wei Di Huang Wan – voedt Nier-Yin
Dit is dé klassieke Chinese kruidenformule bij o.a. opvliegers door een Nier-Yin-tekort. Ze voedt de Nier-Yin, ondersteunt het vocht in het lichaam en kalmeert interne hitte.
Indicaties: nachtzweten, opvliegers, droge mond, lage rugklachten, tinnitus
Belangrijke kruiden: Rehmannia glutinosa preparata wortel (Shu Di Huang)
Dioscorea opposita wortelstok (Shan Yao)
Cornus officinalis sarcocarp (Shan Zhu Yu)
Poria cocos (Fu Ling)
Paeonia suffruticosa schors (Mu Dan Pi)
Alisma Orientalis wortelstok (Ze Xie)
Bij stressgerelateerde opvliegers wordt de Chinese kruidenformule aangepast.
⚠️ Alleen gebruiken op voorschrift van een TCG-therapeut.
Tot slot
Opvliegers zijn een signaal van het lichaam dat er innerlijke disbalans is. De Chinese geneeskunde biedt geen “quick fix”, maar wel diepgaande inzichten en goede, natuurlijke ondersteuning. Door Yin te voeden, stress te verminderen,de juiste voeding en Chinese kruiden te kiezen, kun je weer de rust en koelte in jezelf herstellen.
📞 Wil je advies op maat?
Wil je graag weten wat de beste behandeling is bij jouw klachten? Neem dan gerust contact op voor een intakegesprek. Met een persoonlijke Chinese diagnose kan er gekeken worden wat het beste behandelplan met o.a. acupunctuur, voedingsadvies, Chinese kruiden en leefstijl tips jou het beste helpt.